Athletic Tracker: Gestionnaire Autonome de Programme de Force

Athletic Tracker exécute trois tâches cron à portes. Le sync hebdomadaire récupère les entraînements depuis Hevy et les ajoute à un journal Excel. La tâche mid-block réécrit les routines de la semaine suivante (appliquant la progression en % et les ajustements d’auto-régulation), puis superpose un jugement LLM contraint : un agent Claude cloud reçoit un brief d’observations et doit retourner des overrides JSON typés et validés par schéma ; il peut réagir aux signaux de blessure ou de fatigue, mais ne peut pas toucher au programme en dehors de cette surface. Deux propriétés de sécurité définissent la conception : un mode shadow qui émet des propositions dans des fichiers pendant les deux premiers blocs avant d’écrire sur l’API (l’autonomie se mérite, elle n’est pas supposée), et une détection de collision qui compare chaque écriture planifiée au dernier snapshot commité et s’arrête en cas de modifications inattendues : aucun écrasement aveugle.